Salud – Alerta Nacional

Cuando se inicia una rutina de ejercicio, es común centrar la atención en desarrollar los músculos más visibles, como los abdominales, los...

Con la llegada del verano también aparecen los protagonistas menos deseados de la temporada: los mosquitos. Las altas temperaturas, las tardes al...

El mango es una de las frutas tropicales más apreciadas por su sabor dulce, su textura jugosa y su versatilidad en la...

Dormir bien no solo ayuda a sentirse con más energía al día siguiente, también puede ser un factor determinante para mantener un...

Pasar más tiempo expuesto a la luz natural durante el día podría ser una medida sencilla para reducir el riesgo de desarrollar...

Seguir una dieta rica en alimentos con propiedades antiinflamatorias podría ser una de las estrategias más eficaces para reducir el riesgo de...

Viajar suele implicar una ruptura con las rutinas diarias, y uno de los hábitos que más fácilmente se descuida en ese contexto...

La actividad física ha sido tradicionalmente asociada con la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular. Sin embargo, la ciencia ha revelado...

La ansiedad es una de las afecciones de salud mental más comunes en el mundo y, al mismo tiempo, una de las...

Una nueva investigación internacional ha encontrado una relación entre el consumo de verduras de hoja verde y un menor riesgo de desarrollar...

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